皮划艇可能有很多乐趣，但就像任何其他运动都可能有点危险。例如，如果你突然翻转了皮划艇，你知道该怎么办，你被困在水下？这可能是一个非常可怕的方案，但如果您保持冷静，请遵循这些程序，您可以将自己翻转并安全。
你是皮划艇运动的新手吗？
人们参与皮划艇运动有很多原因。有些人这样做是一种锻炼的手段;其他人会在户外享受伟大的氛围。你想溅到和玩耍吗？ 孩子们在你的皮划艇上？或者你想做一些认真 白水皮划艇？无论您的理由是购买皮划艇，您需要学习如何在水中安全。一种安全的方法之一，就是学习如何让自己在你的皮划艇让你颠倒过来时翻倒
这篇文章旨在援助您的皮划艇翻转结束;它会给你一些关于如何让你的皮划艇翻回直立位置的建议。
皮划艇如何轻松翻转？
人们经常有误解皮划艇易于翻转。皮划艇比他们出现更稳定。有些人认为皮划艇可以轻松翻转的原因是因为与坐在内部版本，它可能很难摆脱它。
设计皮划艇船体的方法是决定了船的稳定性。例如，具有长，窄船体的皮划艇比一个短而更宽的皮划艇稳定。很多 皮划艇为娱乐使用 有一个平坦的船体;这确保了更大的稳定性，降低了翻转的机会。
这些下一节将描述不同风格的皮划艇，以及如何安全地退出，它在它中翻转。
坐在里面的皮划艇内
头顶皮划艇
类似于坐在内部模型，坐落顶部皮划艇允许骑车者使用他或她的膝盖控制船。坐在顶级风格的皮划艇通常比坐在内部更稳定，特别是在平静的水域。随着皮划艇内的每一侧内置的脚支撑，允许骑车者为自己或她自己允许使用他或她的脚来提供更大的整体稳定，而在皮划艇上。
如果坐落在顶级皮划艇正在翻转，骑手立即下降。对于开始皮划艇，这种类型的皮划艇是理想的，特别是在它的情况下。
随着皮划艇的坐在顶级型号，没有必要骑车者成为专家游泳者或有任何特殊技能能够忍受翻转的皮划艇事件。只要你记住皮划艇浮子，如果你抓住它并挂断，你会没事的。
皮划艇时的水条件
你带着皮划艇的水状况与翻转的机会有很大关系。如果你将只是在平静的水上划水，那么翻转皮划艇的可能性非常不可能。但是，如果您在海皮划艇上，并在粗糙的海洋状况中取出它，您可能会受到大浪或其他意想不到的意外变化的可能性，这可能导致您的皮划艇被翻转。
在任何水条件下占据皮划船之前，这些水条件构成了危险的概率 - 如白水条件 - 确保您在这样做之前进行水安全课程。
在皮划艇上骑马时，首先安全
与任何其他运动一样，您必须先考虑您的安全。每当你在水中出去时，你应该始终佩戴某种形式的 个人浮动装置（PFD）。无论您是游泳运动员，还是平静（或浅水）水的经历并不重要。你的皮划艇倾向于你会撞到你的头脑并被淘汰。众所周知，人们只淹没了几英寸的水;因此，比对不起，它总是明智的。如果你被淘汰了，如果你没有穿着PDF，你会幸存翻转皮划艇的机会大大减少了。
回到你翻了一转的坐在顶部皮划艇
你正在坐在你的坐在顶级皮划艇上，突然大波击倒你;你知道采取什么措施吗？第一步不恐慌。如果你开始恐慌，这将导致你发挥很多能量，这将导致疲惫和认为你不适合安全的康复。下面是一个逐步的指南，以安全的方式让你回到皮划艇上的直立位置。
- 你首先需要让皮划艇翻转过来。这样做的方法就是让自己靠近皮划艇的中心（你曾经坐的地方）。
- 既然你处于正确的位置，达到皮划艇横跨皮划艇并抓住了边缘，用双手你需要把皮划艇拉向你。您需要使用膝盖推动最近的皮划艇的一侧，以帮助将皮划艇推向直立的位置。
你必须做的最后一件事就是回到皮划艇里面。这可以比听起来更困难。但这些步骤会让它减少一点。
- 通过皮划艇处于直立位置，您需要先确保桨确保。
- 把一只手放在皮划艇的每一边，让你的腿和脚进入水面。
- 现在，将自己直接拉起座椅上方，确保在做任何其他事情之前，确保您在这个位置保持稳定。
- 一旦你的安全稳定，又摇摆自己，让自己坐在座位上，这样做后，你将能够把你的腿和脚放在位置，并准备好再次开始划桨。
回到你翻转的坐在皮划艇内
如果你在坐在坐在皮划艇内划船;突然，你发现自己颠倒了。你知道如何在直立的位置安全地让自己回来吗？下一步将会向您展示如何立即让自己直立，如果您的坐在内侧皮划艇也会变得倾向。
当一个坐在里面的皮划艇倾覆时，将它重新翻转可能有点棘手。皮划艇人员可以选择做一个“爱斯基摩人”。这可以通过留在皮划艇内部和臀部和桨叶的组合运动来完成，使皮划艇能够再次翻转直立位置。
另一种方法，它称为“潮湿的出口”;桨手完全从皮划艇完全脱离了这一点。在这个过程中， 皮划艇的驾驶舱 将填满水，一旦直立翻转，你需要拿出水并回到皮划艇上。
你应该总是带着一个“伙伴”的皮划艇，因为你做倾斜的简单原因;你可能需要帮助。您的伙伴可以帮助保持皮划艇稳定，同时您进入内部，以及帮助您在驾驶舱内删除水。
以下是帮助您将皮划艇翻转直立并安全地退回它的步骤：
- 首先，您需要在驾驶舱附近的皮划艇旁边。在皮划艇下到达，每侧一只手，迅速（避免在驾驶舱里拿出更多的水）拉动它并将其推过地推开它。
- 接下来，到达皮划艇的另一侧;把你的腿带到表面上并拉动自己，以便你躺在皮划艇上。
- 一旦你自己稳定在这个位置，让自己转身，并将你的身体滑入皮划艇，脚。你现在可以再次开始划桨并回到那里。
结论
既然你知道如何安全地翻转任何风格的皮划艇，以及如何在里面回来你准备在水中出去，享受皮划艇。只是不要忘记佩戴你的PFD，总是和伙伴一起出去。最好的，当你把皮划艇放在水中时，确保你有很多乐趣！
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